情緒調節

追蹤六百名大學生：規律運動與較高專注覺察有關

運動除了有益體能，是否也和情緒穩定有關？中國湖南長沙理工大學體育學院的李卓偉等人，與九江學院、長沙周南中學的研究者合作，追蹤大學生三次，檢視運動、「特質正念」與情緒調節困難三者之間…